In meiner Mitte ruhe ich – mit Leib und Seele ausatmen und ankommen im Jetzt.
Mich selbst und Trauernde mit einfachen Körperübungen ausrichten, zentrieren und stabilisieren.
WS 9
In diesem Workshop lernen Sie einfache stabilisierende und zentrierende Körper- und Achtsamkeitsübungen aus dem Qi Gong und dem Jin Shin Jyutsu (japan. Heilströmen) für die eigene Selbstsorge und Resilienz kennen.
Diese können Sie für sich selbst und jene, die sie begleiten, anwenden. Der Fokus liegt bei den Energie- und Körperübungen
- im Erden, Ankommen im Jetzt,
- zur inneren Mitte finden und diese stärken
- sich abgrenzen/von Belastendem sich lösen
Mit Hintergrundwissen, konkreten Anweisungen und Beispielen erfahren Sie spielerisch stärkende Übungen. Im Nachhinein wird eine kleine Dokumentation zum Erinnern an die Teilnehmenden verschickt.
Teilnahme nur nach gesonderter Anmeldung (Aufpreispflichtig)
Referent:in
Barbara LehnerBegleitet als freischaffende Theologin Trauernde und leitet Abschiedsfeiern.
Seit 15 Jahren bildet sie zusammen mit Antoinette Brem Fachpersonen im Bereich der Trauerbegleitung, der Gestaltung von Abschiedsritualen und Trauerfeiern sowie in Shibashi Qi Gong aus.
Die Begleitung trauernder Kinder und Jugendlicher ist ihr ein Herzensanliegen. Sie ist Mitbegründerin des Vereins familientrauerbegleitung.ch und engagierte sich für den Aufbau der Familientrauerbegleitung in der Schweiz.
2010 erschien im Grünewald Verlag ihr mit A. Brem verfasstes Buch „Shibashi. Ruhe und Achtsamkeit erfahren – Lebensimpulse aus dem Qi Gong“.
2021 erschien im Patmos Verlag ihr Werk „Praxisbuch Trauerfeiern und Bestattungen. Trauernde verstehen – Abschiedsrituale gestalten“.
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