Ruhen in Frieden.

Loslassen ins Selbst - Halt finden im Sein.

WS Nr. 7

Wie können wir uns mit dem Tod befreunden? Wie Frieden finden mit all den widersprüchlichen Gefühlen und Gedanken, die mit Abschied und Verlust einhergehen?
Wie können wir selbst gut verwurzelt sein in einem friedvollen Herzen, um Sterbenden das Loslassen zu erleichtern?

In diesem Workshop lernen Sie die Methode des i-Rest Yoga Nidra kennen. Sie wurde gezielt für Menschen in Krisensituationen entwickelt und verhilft mittels einer angeleiteten Tiefenentspannung zu Stärkung der Resilienz und Verbesserung des Wohlbefindens. Durch die tiefe Entspannung des Körpers, können wir einen Frieden erfahren, der eine Tür für die Wahrnehmung unserer zugrundeliegenden Essenz öffnet. Wir erfahren Halt im Sein, der uns Rückhalt und Ressource ist, um den Herausforderungen am Ende des Lebens zu begegnen.
Nach einer informativen Einführung werden Sie zu einer angeleiteten Tiefenentspannung eingeladen, die den 10 Schritten des i-Rest Yoga Nidra folgt. Im Anschluss daran, besteht die Gelegenheit zu einem Austausch über das Erlebte.

Für Abschied nehmende, Angehörige und Trauernde, Pfleger*innen und Begleiter*innen im Hospiz.

Teilnahme nur nach gesonderter Anmeldung (Aufpreispflichtig).

Referent:in

Maruma Mundhaas

Diplompädagogin, Heilpraktikerin, i-Rest Yoga Nidra Lehrerin, Yogalehrerin in eigener Praxis.
Seit 30 Jahren leitet sie Workshops und Seminare zum Thema ganzheitliche Gesundheit, Yoga, Meditation und Tiefenentspannung. Seit über 25 Jahren begleitet Sie Menschen in verschiedensten Krisen- und Übergangssituationen im Leben.

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